5 стежин до здоров'я

 

   Здоров’я людини – це найцінніший, найдорожчий скарб. Без нього немає повноцінного життя. Тому сьогодні ми розглянемо 5 стежин до здоров’я.

1.                Стежинка «Режим дня»

Режим – це правильне чергування праці і відпочинку.

Гра « Режим дня». Діти  діляться на дві команди і отримують картки із записами:

Завжди запізнююсь

Не можу знайти шкарпетки

Ходжу похмурий і втомлений

Встигаю погратися

Все виконую вчасно

Почуваюся бадьорим і веселим

Багато чого встигаю

На швидкість відбирають правильні варіанти до продовження речення «Якщо я дотримуюсь режиму дня, то…»

Висновок. Для того, щоб бути здоровим слід дотримуватись режиму дня.

2.                Стежина «Особиста гігієна»

    Установіть зв'язок між словами, я буду казати слово, а ви піднімайте потрібну картку. Хто швидше!

мило	зуби	волосся	нігті	хустка	дзеркало
вода

( щітка, гребінець, ножиці, ніс, лице)

Висновок. Щоб бути здоровим , необхідно дотримуватись правил гігієни, кожен ранок умиватись, чистити зуби, мити вуха та шию, завжди мити руки перед їдою, коротко стригти нігті, тримати у порядку своє волосся., користуватися носовою хустинкою.

3.                Стежина «Ранкова зарядка і спорт»

 Зарядкою починають свій день спортсмени, солдати. Бо зарядка зранку – це заряд бодрості на весь день. А із щоденної бадьорості складається здоров’я.

-Хто з вас займається спортом? Які види спорту ви знаєте? (Діти відповідають) Давайте трохи позмагаємось!

Проводимо різні естафети.

4.                Стежина «Їжа – джерело росту і здоров’я»

Вправа «Мозкова атака»

- для чого людині їсти?

- Скільки разів на день потрібно їсти?

- Як потрібно їсти?

(Діти відповідають)

Гра « Приготуй смачну страву» ( робота в командах)

Написати якнайбільше страв, які можна приготувати з овочів.

Висновок.

Хто дружити з вітамінами буде –

Всі незгоди позабуде.

Виросте міцним, здоровим.

Переможе всі хвороби.

5.                Екологічна стежина і загартування

Які фактори природи сприяють зміцненню здоров’я? Зараз ми дізнаємося з відгадок.

Влітку першим прокидається,

Із землицею вітається.

Ну, а взимку – не спішить,

Треба ж і йому спочить        (сонце)

Куди ступиш – всюди маєш,

Хоч не бачиш – споживаєш. ( повітря)

Буває хмаркою вона,

Пушинкою буває,

Бува,як скло,

Крихка й тверда –

Звичайна, підкажіть,…( вода)

Ще з давніх-давен люди зрозуміли, що загартовування сонцем, водою і повітрям приносить організму лише користь. Людина, яка загартовується не боїться хвороб і холоду.

Робота з картками

Розгадайте та поясніть вислів.

1. Щоб    5.ття            7.Зем

3.регти   10.збе            9.треба

2.збе       6.на                8. лі,

4.жи      12.природу      11. регти

( Щоб зберегти життя на Землі, треба зберегти природу)

Висновок. Щоб довкілля радувало нас необхідно охороняти природу. Як ви думаєте, що повинен зробити кожен з вас, щоб оберігати природу.